Resilienz-Diät Die Diät, die keine ist!

Abnehmen durch Seelenstärke

Ernährungsprogramme umsetzen, gesunde Essgewohnheiten etablieren, Sport treiben .....alle Maßnahmen haben ihre Berechtigung. Doch warum fallen wir trotz besseren Wissens immer wieder in unsere alten Gewohnheiten zurück?

Die Ursache von Gewichtsproblemen liegt meist tiefer

In meiner langjährigen Arbeit als Personal Trainerin und Gesundheitscoach ist mir aufgefallen, dass körperliches Übergewicht oft in Zusammenhang steht mit mentalen Blockaden. Der innere Ballast endet häufig in emotionalem Essverhalten und Sorgenpolstern. 

Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden. Unser Verhalten ist ein Mittler zwischen unserem Inneren und unserem Äußeren. Wenn wir unser Essverhalten langfristig und intuitiv verändern wollen, muss unsere Seele dazu bereit sein. Die Resilienz-Diät setzt bei den tieferliegenden Ursachen von Gewichtsproblemen an.

Eine innerliche und dauerhafte äußerliche Veränderung kann dann stattfinden, wenn diese tiefliegenden, inneren Blockaden aufgelöst werden. Abnehm- und Fitnessprogramme, die bislang nur mit innerem Widerstand begonnen wurden, werden plötzlich angenommen und sind viel wirksamer.

Wenn die psychischen Ursachen erkannt und bearbeitet wurden, lässt sich das erreichte Gewicht auf natürliche Weise langfristig und ohne Jojo-Effekt halten.

• Du hast keine Lust  auf Diäten und Ernährungs­pro­gramme und stehst im Zwiespalt: Abnehmen oder das Leben genießen?
• Du hast Dich schon mehrere Ernährungs­pro­gram­men und Diäten hinter Dir, bist aber immer wieder in Deine alten Gewohnheiten zurück gefallen, da die Integration in Deinen Alltag langfristig nicht funktioniert hat?
• Du nimmst, in schwie­rigen Lebens­situ­atio­nen schnell zu (wenn Du zum Beispiel gestresst bist oder wenn Du eine schwere Lebensphase durchmachst) ?
• Du fürchtest Dich vor dem neuerlichen Jo-Jo-Effekt und wünschst Dir endlich ein stabiles und gesundes Ge­wicht, mit dem Du Dich wohlfühlst?
• Du möchtest Dich wieder attraktiv fühlen und endlich wieder mit Freude Kleider kaufen gehen und Dein Spiegelbild betrachtenen?

Dann ist das Resilienz Diät Programm genau das richtige für Dich!

Das Programm geht über 12 Wochen, ist sowohl Einzeln als auch in Gruppen buchbar und findet online statt.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail!

E-Mail: info∂birkicht-training.de

Mobil: 0049 172 / 630 6948