Wo Ihr Wille ist, beginnt unser Weg Ihr Personal Trainer & Gesundheitscoaching

Biofeedback Training

Die maßgeblichen Impulsgeber für die Herzratenvariabilität sind zwei Teile des vegetativen Nervensystems: Sympathikus ("Stressnerv") und Parasympathikus ("Entspannungsnerv"). Während der Sympathikus vornehmlich auf die Außenreize reagiert und die typischen körperlichen Stressreaktionen auslöst, sorgt der Parasympathikus als unsere innere Bremse in erster Linie für Entspannung und vor allem in der Nacht für die Regeneration. Wird der Körper mit Stressreizen dauerhaft überbelastet, nimmt ­seine Erholungsfähigkeit ab – der des Parasympathikus wird immer schwächer.

Dem Sympathikus fehlt somit das Erholungsregulativ, ihm geht früher oder später das „Feuer“ aus. Die Folgen sind Energiemangel, Antriebsschwäche, Leistungseinbusen und am Ende gar der gefürchtete Burnout.

Mittels Biofeedback-Training lernen Sie, über die Synchronisation von Atmung, Herzschlag und Blutdruck Ihren Parasympathikus bewusst zu aktivieren. Sie fühlen sich körperlich wohl, emotional ausgeglichener und können unter Stress bessere mentale Leistungen erzielen.

Aktuelle News Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand
Angebote und News finden Sie unter dem folgendem Link.
Zu unsere News
Kundenmeinungen
Kundenmeinungen finden Sie unter dem folgendem Link.
Erfahren Sie mehr

Aktivieren Sie Social Media, wenn Sie Inhalte in sozialen Netzwerken teilen möchten. Mit der Aktivierung von Social Media stimmen Sie zu, dass Daten an die Betreiber der sozialen Netzwerke übertragen werden. Weitere Informationen hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Besuchen Sie uns auf Facebook
Apfel