Personal Training

Nach Ihrer Kontaktaufnahme treffen wir uns zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Dies dient zur Klärung, mit welchen Wünschen und Bedürfnissen Sie zu mir kommen, inwieweit ich Sie mit meinen Strategien und Maßnahmen unterstützen kann und ob unsere Vorstellungen so übereinstimmen, dass sich aus diesem ersten Treffen eine erfolgreiche Zusammenarbeit entwickeln kann.

Bewegung, Ernährung und der Abbau von negativem Stress bilden die Basismodule meines Angbotes. Welche Module, mit welchen Inhalten, Umfängen und Intensitäten wir bei Ihrem individuellen Betreuungsprogramm einsetzen, ergibt sich aus Ihren Vorstellungen sowie Ihrer aktuellen Situation, die wir anhand eines ausführlichen Eingangs-Checks ermitteln.

Meine Kunden mit Ernährungstipps und Maßnahmen zum Stressabbau auf ihrem Weg zu einer gesundheitsfördernden Lebensweise unterstützend zu begleiten, ist für mich daher ein genauso wichtiges Anliegen, wie ihnen dauerhaft Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Sie bestimmen, wie Sie Ihr Gesundheitsprogramm starten möchten. Wie es längerfristig weiter geht, entwickeln wir gemeinsam Schritt für Schritt. Auf unserem Weg gehören regelmäßige Erfolgskontrollen und Auswertungen ebenso dazu, wie eine kompetente Beratung und Serviceleistung über Ihr Training hinaus.