Leistungsdiagnostik

Sie wollen richtig trainieren, wieder fit werden oder Ihre Wettkampfleistung verbessern? Sie möchten Ihr Ziel mit möglichst geringem Zeitaufwand, gesund und motiviert erreichen? Dann ist Leistungsdiagnostik für Sie ein Muss!!!

Spiroergometrie – die Königsdisziplin der Leistungsdiagnostik

Durch eine spiroergometrische Stoffwechseldiagnostik erfahren Sie, in welchem Herzfrequenzbereich Sie Ihr Ausdauertraining absolvieren sollen um Ihren Fettstoffwechsel zu trainieren. Ein guter Fettstoffwechsel bildet sowohl die Voraussetzung  zur effektiven Gewichtsreduktion als auch die Grundlage eines jeden Ausdauertrainings.

Durch eine spiroergometrische Leistungsdiagnostik erfahren Sie, wie es um Ihre aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit bestellt ist (VO2max-Messung), bei welcher Herzfrequenz Ihre aerobe Schwelle liegt (diesen Bereich brauchen Sie für jedes Grundlagentraining, aber auch für Marathon- oder Triathlontraining), wo Ihre maximale Herzfrequenz liegt und in welchen entsprechenden Herzfrequenzbereichen Sie Ihr Grundlagen-, Intervall- oder Tempotraining absolvieren sollen.

Bitte beachten

Sie müssen für die Tests circa eine Stunde Zeit einplanen. Bitte bringen Sie Sportsachen und -schuhe sowie ein Handtuch mit.

Vor dem  Stoffwechseltest sollten Sie mindestens 3-4 Stunden nichts gegessen und auch keine kohlenhydrathaltigen Getränke zu sich genommen haben. Vor dem Leistungsdiagnostiktest sollten Sie 24-48 Stunden keine sehr anstrengenden Trainingseinheiten mehr absolvieren.

Eine Leistungsdiagnostik ersetzt keinen regelmäßigen Gesundheitscheck beim Arzt! Es wird keine Haftung für gesundheitliche Risiken des Teilnehmers übernommen. Lassen Sie gegebenenfalls Ihren Gesundheitszustand im Vorfeld ärztlich überprüfen. Der Teilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, die Gesundheitshinweise des Diagnostikers zur Kenntnis genommen zu haben, seine gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme eigenverantwortlich, ggf. unter Hinzuziehung eines Arztes, geprüft zu haben und die gesundheitlichen Risiken aus seiner Teilnahme zu übernehmen.

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