Testimonials

 

“Nachdem wir nun über ein Jahr sehr erfolgreich zusammenarbeiten muss ich Ihnen sozusagen außerhalb des Protokolls ein paar Zeilen schreiben. Ende 2007 habe ich zwar meinen ersten Marathon geschafft, kam aber mehr schlecht als recht irgendwann unter ´ferner liefen´ ans Ziel. Zudem hatte ich erhebliche körperliche Beeinträchtigungen wie eine fast chronische Achillesfersenentzündung, eine Kalkschulter, Rückenbeschwerden, Übergewicht und was ganz gravierend war in allen Bereichen verkürzte Bänder. Ich suchte verschiedene Ärzte und Fachmediziner auf wo ich mit Spritzen, Tabletten und allen möglichen Dingen behandelt wurde. Die Erfolge waren leider nur mäßig. Auf Empfehlung des Sportklinikums in Hamburg Eppendorf, wo die wahren Probleme rasch erkannt wurden, begab ich mich dann in Ihre Obhut. Die Achillesfersenprobleme und die Kalkschulter waren rasch verschwunden und sind bis zum heutigen Tag nicht wieder aufgetreten. Dank Ihrer fachgerechteten Ernährungsberatung habe seit geraumer Zeit auch mein Übergewicht nach einer entsprechenden Anlaufzeit relativ rasch und nachhaltig in den Griff bekommen. Heute ist das für mich überhaupt kein Thema mehr. Vor ein paar Wochen war ich zur Vorsorgeuntersuchung beim Kardiologen. Meine Herz- und Kreislaufwerte waren trotz meiner nunmehr 54 Jahre blendend, genauer gesagt so gut wie noch nie. Aber was mich besonders freut sind die erzielten läuferischen Fortschritte in Bezug auf Zeit, Ausdauer, Laufstil und Laufprofessionalität. Ein schwierigeres Problem waren die verkürzten Bänder. Durch eine kontinuierliche von Ihnen entwickelte und mit einem hohen Maße an Kompetenz begleitete Dehnarbeit konnten wir auch hier gute Fortschritte erreichen die es noch weiter zu entwickeln gilt. Kurz und gut – es bleibt mir nur, Ihnen Dank und Anerkennung für Ihre wirklich gute und vor allem kompetente und sehr professionelle Arbeit auszusprechen! Und ich freue mich immer Montag oder auch Freitagabend nach Degerloch zu fahren und bei Ihnen zum Training ´anzutreten´. Also – bleiben Sie wie Sie sind, besser geht es nicht!” Helmut Beyl

“Neben einer ausführlichen Ernährungsberatung und einer grundsätzlichen Ernährungsumstellung hieß es fortan 3x pro Woche 90 Minuten Ausdauersport und Kräftigungsübungen. Der Anfang war gar nicht so einfach, denn meine Muskulatur war überhaupt keine Bewegung mehr gewohnt. Meine Waden zwangen mich nach kurzer Zeit immer wieder zum Anhalten. Mit viel Geduld, regelmäßigen Dehnpausen und ausgiebigen Massagen nach dem Training hat Sabrina dieses Problem jedoch super schnell in den Griff bekommen, so dass ich nach kurzer Zeit schon vom Walken zum Laufen übergehen und bald eine Stunde am Stück durchlaufen konnte. Dank meiner neuen Lebensweise begannen auch die Pfunde zu purzeln und bald konnte ich mir auch mal eine kleine Sünde erlauben, ohne gleich Angst vor einer neuen Gewichtszunahme zu haben. Nach 9 Monaten waren 30kg weg und die letzten 5 Kilos sind bei einer Pilgerreise von Leon nach Santiago gefallen. Ohne Sabrina hätte ich das nie geschafft! Mein neues Gewicht habe ich bis heute gehalten. Dank Sabrina weiß ich, wie das trotz Geschäftsessen und anderer gesellschaftlicher Verpflichtungen geht. Wir trainieren noch 1x pro Woche zusammen und es wird nie langweilig. Wir haben immer viel Spaß beim Training und es gibt noch genug zu tun!” T.K.

 

“Nur auf einer Matte mit einem Ball, meinem Körpergewicht und den millimetergenauen Instruktionen von Sabrina… Für mich, als regelmäßigem und vielseitigem Sportler, ist das Training mit Sabrina immer noch voller Überraschungen und Effekten. Es macht Spaß, neue Bewegungen zu lernen, um die Koordination zu verbessern. Mit der Balance zu spielen, bringt Sicherheit und Mut, sogar als alter Sack auf das Surfbrett zu steigen das Wellenreiten zu lernen. Die Figur ist wieder jugendlich athletisch geworden, die Kraft ist jetzt auch in den kleinsten Muskeln zu spüren, was komplexe Bewegungen beim Tanzen ermöglicht. Durch Sabrina habe ich gelernt, mit einfachen Übungen meinem Körper und mich so in Form zu bringen, wie ich das weder aus Fachbüchern noch durch Besuche im Fitnessstudio je erreicht habe. Erstaunlicherweise reicht eine Stunde intensives Training pro Woche aus, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Und eine Stunde passt in jedes beruflich ausgelastetes Leben. Für mich ist die Stunde mit Sabrina immer eine Belohnung und ein schöner Ausgleich für einen beruflich anstrengenden Tag.”  Horst Leonberger